Gimnastyka grupowa „Zdrowe Plecy”

Zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach gimnastyki grupowej „Zdrowe Plecy”  w Centrum Odnowy i Rehabilitacji Sport&Spa w Aqua Zdroju,  w każdy wtorek i czwartek o godz. 15:45. 

Gimnastyka grupowa „Zdrowe Plecy” skierowana jest do osób, które chcą usprawnić swoje ciało poprzez ogólnorozwojowe ćwiczenia o nieco mniejszej intensywności niż typowe zajęcia fitness. Nasze zajęcia są doskonałym sposobem utrzymania dobrej kondycji, siły mięśniowej i prawidłowej ruchomości stawów dla:

- osób w średnim wieku lub starszych,

- osób cierpiących na bóle pleców,

- osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej (pracownicy biurowi, kierowcy),

- osób w każdym wieku, jako rehabilitacja po operacjach kręgosłupa lub innych zabiegach operacyjnych w drodze powrotu do stanu sprzed zabiegu.

45 minut ćwiczeń podzielone jest na rozgrzewkę przy muzyce, część główną (na macie) nacelowaną głównie na ćwiczenia mięśni brzucha, grzbietu i kończyn oraz część końcową – rozciąganie, wyciszanie.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów.

Zapisy bezpośrednio lub telefonicznie – 74 660 93 21 w Recepcji Centrum.

Koszt udziału w jednorazowych zajęciach: 10 zł

Karnet

Istnieje możliwość zakupu karnetu w cenie 90 zł za 10 wejść.

 

Podziel się ze znajomymi

2013 Wszelkie prawa zastrzeżone przez AQUA-ZDRÓJ Sp. z o.o.- Wdrożenie www.960pixels.pl