Zajęcia „Zdrowe Plecy” z fizjoterapeutą

Zadbaj o swój kręgosłup w okresie wakacyjnym, pozbądź się bólu i wzmocnij gorset mięśniowy. Dołącz do grupy „Zdrowe Plecy” w każdy  czwartek o godz. 15:45 w  dużej, klimatyzowanej sali w Squash&Fitness Center. Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów.

Gimnastyka grupowa „Zdrowe Plecy” skierowana jest do osób, które chcą usprawnić swoje ciało poprzez ogólnorozwojowe ćwiczenia o nieco mniejszej intensywności niż typowe zajęcia fitness. Nasze zajęcia są doskonałym sposobem utrzymania dobrej kondycji, siły mięśniowej i prawidłowej ruchomości stawów dla:

– osób w średnim wieku lub starszych,

– osób cierpiących na bóle pleców,

– osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej (pracownicy biurowi, kierowcy),

– osób w każdym wieku, jako rehabilitacja po operacjach kręgosłupa lub innych zabiegach operacyjnych w drodze powrotu do stanu sprzed zabiegu.

50 minut ćwiczeń podzielone jest na rozgrzewkę przy muzyce, część główną (na macie) nacelowaną głównie na ćwiczenia mięśni brzucha, grzbietu i kończyn oraz część końcową – rozciąganie, wyciszanie.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów.

Serdecznie zapraszamy!

Podziel się ze znajomymi

2013 Wszelkie prawa zastrzeżone przez AQUA-ZDRÓJ Sp. z o.o.- Wdrożenie www.960pixels.pl