Zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach gimnastyki grupowej „Zdrowe Plecy” w Centrum Odnowy i Rehabilitacji Sport&Spa w Aqua Zdroju, w każdy wtorek i czwartek o godz. 15:45.
Gimnastyka grupowa „Zdrowe Plecy” skierowana jest do osób, które chcą usprawnić swoje ciało poprzez ogólnorozwojowe ćwiczenia o nieco mniejszej intensywności niż typowe zajęcia fitness. Nasze zajęcia są doskonałym sposobem utrzymania dobrej kondycji, siły mięśniowej i prawidłowej ruchomości stawów dla:
– osób w średnim wieku lub starszych,
– osób cierpiących na bóle pleców,
– osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej (pracownicy biurowi, kierowcy),
– osób w każdym wieku, jako rehabilitacja po operacjach kręgosłupa lub innych zabiegach operacyjnych w drodze powrotu do stanu sprzed zabiegu.
50 minut ćwiczeń podzielone jest na rozgrzewkę przy muzyce, część główną (na macie) nacelowaną głównie na ćwiczenia mięśni brzucha, grzbietu i kończyn oraz część końcową – rozciąganie, wyciszanie.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów.
Zapisy bezpośrednio lub telefonicznie – +48 609 488 580 w Recepcji Centrum.
Koszt udziału w jednorazowych zajęciach: 15 zł
Karnet
Istnieje możliwość zakupu karnetu w cenie 120 zł za 10 wejść.
